|
Spierspanningsklachten
Spieren maken bijna de helft van ons lichaamsgewicht uit en hebben dan ook een grote invloed op de mate van ons welbevinden. Als er iets mis is met één of meer spieren hebben we daar vaak behoorlijk last van.
Bij een goede verzorging doen spieren probleemloos waar ze voor bedoeld zijn; bewegingen mogelijk maken. Maar bij minder goede verzorging (zoals overbelasting, een verkeerde beweging of houding, een kneuzing na een val) ontstaan er vaak spierspanningsklachten oftewel: pijn!
Emotionele spieren
Ook door psychische oorzaken kunnen soms spierspanningsklachten ontstaan. Stress en spanning uiten zich bij een grote groep mensen in hoofdpijn en pijn in het nek/schoudergebied.
Dat komt doordat men in gespannen tijden geneigd is deze spieren (ook wel emotionele spieren genoemd) extra aan te spannen. Dat leidt tot verkramping en…..pijn!
Wetenschappelijk onderzoek
Er is inmiddels uitgebreid wetenschappelijk onderzoek gedaan naar spierspanningsklachten. www.myopainseminars.com (onder resources). Hieruit blijkt dat door overbelasting spierverhardingen kunnen ontstaan die myofasciale triggerpoints worden genoemd. Deze triggerpoints zijn pijnlijk en kunnen een uitstralende pijn veroorzaken. Een triggerpoint in de schouderspieren kan pijn in de arm geven en een triggerpoint in de nekspieren kan hoofdpijn geven.
Zo kunnen triggerpoints in het hele lichaam voor pijnklachten zorgen.
Behandeling
De behandeling van spierspanningsklachten is gericht op het doen verdwijnen van de triggerpoints. Dit kan door massage en rekoefeningen.
Een nieuwe behandelmogelijkheid is dry needling,waarbij met een uiterst dun naaldje van 0,3 mm doorsnede een triggerpoint wordt aangeprikt.
Verder is de behandeling gericht op het verschaffen van inzicht in het ontstaan van de spierspanningsklachten. Hiervoor maak ik regelmatig gebruik van myofeedbackapparatuur waarbij de spierspanning op een beeldscherm zichtbaar wordt.
|
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
Fysiotherapie Van der Laan. | |
